发晕、全身没劲有可能和脑动脉供血不足、不良的生活方式、不良的饮食习惯、过度紧张、过度熬夜、焦虑抑郁、植物神经功能紊乱、神经衰弱有一定关系。平时要多注意休息，保证充足的睡眠、劳逸结合，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要喝浓茶和咖啡。同时可以适当的做户外运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行等可以增强体质、增强抵抗力。高血压、心脏病、内分泌疾病都可以造成这种情况，要多注意保养身体。