头发晕、发木有可能是普通的感冒、病毒和细菌侵袭，睡眠质量不好、睡眠障碍、入睡困难、过度紧张、过度劳累、过度熬夜、吸烟、酗酒、焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱。头发晕发木有可能和脑动脉硬化、脑血管狭窄有一定关系，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，要避免感冒，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，要注意监测血压、血脂、血糖，必要时需要进一步检查头颅CT、颈椎CT，需要进一步明确脑血管的情况。