运动头会发晕，有可能和剧烈的运动，脑血管痉挛、收缩，脑组织供血、供氧不足有一定关系，也有可能和颈椎病有一定关系。颈间盘突出压迫神经和血管，颈部肌肉紧张，容易出现供血不足、脑组织缺血缺氧，可以引起运动后头发晕的情况。

脑动脉硬化、脑血管狭窄、小脑缺血、脑梗塞、脑干的缺血，也可以出现运动后头发晕，要低盐、低脂、低糖饮食，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃动物油脂和动物内脏，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要剧烈的运动。