女性头发晕，容易贫血，植物神经功能紊乱、神经衰弱造成的，平时要多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橘子、橙子、西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜等食物。

平时要多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类等高蛋白的饮食，不要吃过度油腻、油脂性大的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物。平时要适当的锻炼身体，增强体质，可以给予针灸、理疗、按摩、热敷等治疗。