嗓子有异物感，大多数考虑是由于咽炎所引起的。对于这种情况，可以进行艾灸曲池穴、足三里穴、太渊穴，能够有效地帮助调理和缓解，建议平时最好多喝一些白开水，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，主要是以清淡的为主。最好不要吃一些刺激辛辣的食物，以免刺激加重病情，最好也不要喝酒，不要吸烟。如果严重的话，经常性的出现异物感，多考虑是由于慢性的咽炎，可以通过中药的调理，得到有效的改善。