出现脾虚腹胀的情况下，首先需要通过服用药物，能够得到及时快速的治疗，或者是在饮食上，多吃一些健脾的食物，比如说山药、红糖、大枣等，具有很好的帮助补脾的作用，能够得到很好的改善。饮食上主要避免吃一些凉性、油腻类的食物，因为这些事会加重肠胃的负担，还会加重脾虚的症状。也可以通过顺时针按摩腹部，能够促进肠胃道的消化，帮助缓解腹胀的症状。