早上起床口苦、舌苔厚黄，多考虑是由于平时的饮食不当造成的胃火过旺。对于这种情况，首先需要通过改善饮食的方面，才能够得到有效的治疗，比如说饮食上主要是以清淡、易消化的为主，避免过多地摄入一些油腻、煎炸类的食物，以免加重肠胃道的负担，加重病情，也可以多喝一些白开水，也是能够帮助有效的改善。平时最好是适量的做一些体育运动，也可以进行顺时针按摩腹部，能够促进肠胃道的消化。