早上起床出现口苦，而且舌头干燥，大多数考虑是由于平时的饮食不当造成的肝火或者胃火过旺，所引起的一种症状。所以首先需要通过饮食上来进行调理，可以多吃一些帮助肠胃道消化的食物，比如大白菜、白萝卜、青菜等，就能够很好的调理肠胃。也可以多喝一些小米粥、大米粥，最主要的就是避免吃一些过于油腻，煎炸类的食物，多喝水能够促进体内的新陈代谢加快，也是能够很好的帮助改善症状。