早上起床出现口苦、流口水的情况下，大多数考虑是由于脾胃不和所引起的一种症状，主要是由于肠胃道的消化不良所出现的。

所以首先可以通过饮食上来进行改善，比如饮食以清淡的为主，多吃一些具有调理脾胃的食物，比如一些山药、红豆、薏米等，也可以多吃一些小米粥、大米粥，具有暖胃、养胃的作用，能够得到很好的调理，而且在饮食上也要避免吃一些寒凉、刺激类的食物。