早上起床出现口苦可以喝一些牛奶，或者是吃一些面食，能够有效的改善，主要是以清淡的为主，最好不要吃一些油条等，也可以喝一些豆浆，能够帮助调理脾胃，得到很好的改善，也可以多喝一些白开水，能够促进肠胃的消化，得到改善，或者是在平时的饮食上多吃一些苦瓜、黄瓜，能够帮助降低胃火，也能够改善口苦的症状。最主要避免吃一些过于油腻、刺激类的食物，以免加重病情。