足三里穴位是位于足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿的外侧。

每天帮助按摩的话，能够促进肠胃的消化，还可以很好的缓解一些疼痛的原因，能够有效的帮助配合治疗一些疾病，比如说急性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、肝炎等，都是能够起到帮助改善和缓解的作用。平时还是要多注意休息。