要想判断宝宝缺不缺微量元素，首先建议家长带着孩子去当地的医院，检测一个微量元素，来具体明确一下孩子是缺钙还是缺锌，还有结合孩子平时的一些具体表现。要是缺钙的孩子，在夜里睡觉的时候会睡得很不踏实，还有多汗的现象；要是缺锌的孩子，还会食欲不好，还有消化神经也会有明显的改变，像这种情况也可以通过饮食来给孩子补充，日常一定要让孩子多吃一些含钙、锌量高的食物。