如果是内分泌失调导致的乳房胀痛，首先应该多吃清淡的食物，看一下是否伴随月经周期的紊乱，然后积极的安排调经的处理。一般在调理身体和月经期后，乳房的疼痛状况是可以得到缓解的。

另外，还要注意放松自身的情绪，如果精神压力过大，也可能导致乳房胀痛加重。另外适当多吃一些滋补类的食物，并且建议该类的患者最好在月经的第二天抽血检查六项雌激素，第二到第四天之前检查的数值相对的比较准确，通过检查的结果可以进行及时的药物对症处理。