打喷嚏、流鼻涕，往往和自身免疫力还是有一定的关系，通常临床上打喷嚏、流鼻涕是因为呼吸道感染某种病毒而引起，临床上针对一些免疫功能比较差的人群，就容易患有上呼吸道感染，这时患者稍有不小心受凉，即可以导致有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的临床症状，甚至有的患者还会出现不同程度的发热、咳嗽、咽喉痒的临床症状。因此，针对经常性打喷嚏，流鼻涕的患者，建议适当地多吃一些高微生素、高蛋白食物，适当的锻炼身体，以提高自身免疫能力，这样可以大大降低上呼吸道感染的几率。