对于乳腺囊肿增生应该多吃一些纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证实。维生素A有保护乳腺细胞的作用，应该少吃含有脂肪与高热能的饮食，大多数流行病学研究已经证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，少饮酒，有报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的危险性增加。