乳腺囊肿可以吃豆制品和豆类，但应该少吃，因为豆制品也是含有一种雌性激素，大豆异黄酮，可以引起乳腺囊性增生加重，应该多吃一些维生素和纤维素的食物。虽然对其机制尚不明了，但维生素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用，已经得到了证明，而维生素A有保护乳腺的作用。

少吃含有脂肪和高热能的饮食，大多数研究证明体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，少饮酒，酒精里可以增加体内雌性激素的比例，并导致妇女患乳腺癌的危险度增加。