乳腺囊肿就是乳腺的良性肿物，可以吃阿胶糕类的食物，但是应该少吃脂肪与高热能的饮食，大多数流行病学研究证实体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，应少饮酒，报道称饮酒可能增加体内雌性激素的水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加，应多吃纤维素和维生素类的食物。虽然对其机制不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到了证实，维生素A也有保护乳腺细胞的作用。