尿液发黄、人感觉累，常见的原因如下：

一、运动后大量出汗，导致体内的水分通过汗液大量蒸发，就会引起肾脏生成尿液减少，尿液中杂质含量增高，所以尿液比较黄。运动后会感觉精神疲惫，就会比较劳累，这属于正常情况，一般通过多喝水、适当休息就能改善。

二、尿液中尿胆红素升高，也会出现尿液发黄，多见于肝脏疾病、胆道梗阻疾病。比如肝炎、肝癌，以及胆道结石、胆道蛔虫。从这些疾病引起血液中胆红素升高，胆红素通过尿液排泄，就会引起尿液黄。肝脏疾病也会让人出现精神差、食欲不振，感觉劳累。