干眼症注意的保养主要是注意用眼的卫生，注意不要长时间近距离操作，避免视疲劳，避免泪液蒸发过快造成眼干，避免吃辛辣刺激的食物，应该清淡饮食，避免吸烟、饮酒，还应该避免长时间在空调屋或者污浊的空气中，或者在强光下工作学习。

另外应该注意休息，不要熬夜，要正确的用眼和正确的调整全身情况，不要造成全身的疲劳或者是眼部的刺激。