如果喝牛奶拉肚子之后，考虑有可能是牛奶里面的营养成分不能够得到充分的吸收，反而会刺激肠黏膜引发胃肠蠕动加快，引发肠炎、肚子疼痛、腹胀这一类的现象。如果经常的喝牛奶拉肚子还会容易引起营养不良，严重的时候还会出现贫血。

喝了牛奶之后出现拉肚子的现象，就应该注意不要喝纯牛奶了，可以通过其它的饮食增强营养，包括豆浆、大豆、干豆腐这一类的豆制品，包括鱼虾、瘦肉，都是属于高蛋白质饮食，都可以替代牛奶。