上火牙龈肿痛在生活中比较常见，这种情况一般的患者可以通过口服一些药物进行治疗，例如一些抗厌氧菌的药物，或者配合抗生素类的消炎药，另外可以再口服一些中成药进行清热解毒治疗，一般可以取得很好的效果，不需要进行打针治疗。

另外饮食方面也很重要，患者一定要注意清淡饮食，放松心情，保持心情愉悦，不要过于压力过大，不要熬夜，多喝水，适当的参加户外运动，养成良好的饮食生活习惯，患者饮食方面要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜与水果。