上火出现牙龈肿痛，当然是不能抽烟的，因为抽烟时，它会刺激牙龈组织，会加重牙龈组织的一些炎症，所以一定不能抽烟。不仅不能抽烟，在患者牙龈肿痛，急性炎症的时候还不能够吃一些过烫、过辣、过油腻的食物，刺激牙龈组织。

患者可以适当吃一些清淡的流质饮食，如果肿痛比较严重，建议患者适当的口服一些消炎药物进行治疗，主要还是要到医院进行检查再对症治疗。如果口服不能解决，建议患者可以进行一些其他的治疗措施。