小孩儿便秘出现胃胀时可以多喝水，可以多吃粗纤维的食物，可以适当的吃水果，有利于胃肠蠕动，可以缓解便秘的症状,也会缓解小儿腹胀的现象。

同时在药物上，家长可以选取调整肠道菌群的药物或者助消化的药物都是可以的，如果小儿便秘比较严重时，也可以口服单纯调整儿童便秘的药物，通常都是晨起给予口服的。便秘缓解之后，小儿胃胀胃胀的情况也会得到有效的改善。

家长也可以在日常生活当中配合以肚脐为中心进行顺时针揉抚，或者配合中医穴位推拿、按摩等方式来缓解便秘和胃胀的现象。