排卵出血的主要原因，是在整个月经周期排卵前后激素水平有明显的变化，而子宫内膜对卵巢分泌激素的变化比较敏感，会引起内膜的局部变化，有少量出血的现象。女性在排卵出血可以少量的吃点海鲜，一般没有什么影响，但不可过多的食用。建议女性在排卵期出血，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免精神紧张及剧烈的运动。保持外阴的清洁、卫生，穿宽松透气的内裤。