如果突然间出现拉水大便和饮食还是有关系的，如果吃了生冷的瓜果、冰镇的饮料，受到寒冷的刺激或出现拉水便的现象，或者吃一些不干净的食物、变质的食物或者过于辣的食物，也会出现稀水样便。

如果没有出现其他不舒服的症状，暂时注意一下保暖，可以适量的喝点红糖水，具有驱寒的作用，能够缓解受凉，引发的大便不正常，并且在此期间禁止吃一些生冷的瓜果之类的食物，可以喝一些小米粥，温热的小米粥，容易消化，同时注意观察一下病情，必要时可以去医院静脉输液，避免发生电解质紊乱。