当患者出现舌头溃疡的时候，是可以通过一些按摩的方式进行缓解，一般的口腔溃疡按摩阳谷穴和内庭穴会有效果，其中阳谷穴就是指阳气升发的地方，对于上火引起的溃疡非常有效。

日常生活建议患者多吃一些富含维生素的食物，它有利于溃疡的愈合，应该多吃新鲜的蔬菜与水果，例如一些茄子、胡萝卜、白菜、菠菜之类的，还有菠菜都是很好的补充维生素的食物。另外患者一定要注意避免辛辣刺激性的食物，如一些洋葱、生姜、韭菜、大蒜、辣椒之类的，还有一些牛肉、羊肉，这些食物可能都会导致患者出现上火的现象。