老是出现打嗝、呕气的现象，应该针对病因进行治疗，如果是由于吃了一些油腻的食物，消化不良导致的，可以吃一些帮助消化的食物，如山楂，还有用调理脾胃的药物进行治疗。

如果是吃生冷的瓜果或者寒性的食物导致的，可以适量的喝点红糖水，能够起到驱寒气、缓解打嗝的作用。如果是吃辛辣、刺激性的食物导致的，可以适量的喝点温水，加速代谢，或者适量的喝点小米粥之类的，以便缓解症状。