皮下脂肪瘤它是一个肿瘤性疾病，是长的实质性的，都有包膜。那么通过锻炼它不会消失的，建议是最好到医院去找医生看，最少可能做个彩超，看看究竟是不是脂肪瘤，很大可能性确实是脂肪瘤。另外也不能除外是有像皮脂腺囊肿，也就是老百姓通俗说的粉瘤或者是纤维瘤等等一些体表的肿物，那么得确定是不是，如果是锻炼不可能要这个脂肪瘤消失。