如果有食管炎，平时应该尽量注意保暖，不要受凉，也不要吃过凉的食物，比如说从冰箱里拿出来的食物就不要吃，否则会导致病情加重。受凉之后也会导致胃肠道痉挛，有可能会出现反酸、嗳气、恶心、呕吐这一类的临床表现，也就会刺激食管，导致病情加重。食管炎属于是消化系统性疾病，应该注意保养，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，保养好了才能够避免病情反复发作。