如果女性肝脏不好，在饮食上首先要注意清淡饮食，不要吃高脂肪或者高胆固醇的食物，要多吃一些青菜和水果。因为，青菜和水果里含有丰富的维生素C，对保护肝脏有着非常好的作用。如果肝脏不好，不要过于劳累，不要做过于剧烈的运动，但是可以经常散步、小跑等。在心情调理方面也是至关重要，肝脏不好的人一般心情比较急躁，容易发脾气，所以保持乐观的心态是很重要的，慢慢调理，一定会把肝脏调理好的。