小腹出现坠痛，大多数考虑是由于经常性的憋尿、长时间的久坐，也考虑是由于泌尿系统感染所引起的一种症状，可以通过艾灸足三里穴、曲池穴、丰隆穴，能够得到有效的缓解。

建议平时一定要注意保持局部的卫生，勤清洗、勤换洗衣物，避免发生感染。也可以通过平时的饮食上来改善，比如多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃一些过于油腻类的食物，以免加重病情，可以通过顺时针按摩腹部，也是得到有效的缓解。