膝关节疼痛这个原因是非常复杂的，那么膝关节的疼痛有外伤性造成的，比如说外伤以后造成了韧带的部分拉伸，或者局部出现了骨折、骨裂，就是外伤性造成的。那么，还有的膝关节疼痛是因为局部滑膜炎造成的，另外还有一部分是因为本身有骨性关节炎，或者有内风湿性关节炎造成的疼痛，还有可能是因为有化脓性关节炎，或者结核性关节炎，原因是非常多的。那么膝关节出现的疼痛，必须首先要明确病因，不管休息了多长时间，哪怕休息一个月、两个月，首先，要知道病因是什么，知道了原因以后，才知道休息了一段时间之后可不可以进行正常的活动，是只能慢走，还是可以进行恢复性的慢跑，这个必须要明确病因。