大部分的新生儿都有可能出现生理性黄疸，当宝宝出现生理性黄疸的时候，爸妈不用紧张，母乳喂养的宝妈要注意自己的饮食，不要吃寒凉的食物，因为寒凉的食物可能会干扰宝宝的胆汁代谢，使症状加重，不要吃黄色的食物，例如橘子、胡萝卜和南瓜等，尽可能减少宝宝对黄色素的吸收，也不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃富含维生素的食物，比如蔬菜水果，特别是富含粗纤维的食物，这样可以改善宝宝的大便，促进黄疸的消退。