出现舌苔厚白疼痛，多考虑是由于上火所导致的，比如说胃火过旺、肝火过旺都有可能会出现该症状。首先需要通过饮食来进行调理或者及时的通过服用药物，才能够得到改善。饮食上可以多吃一些黄瓜、丝瓜，这些能够帮助降低火气，可以得到很好的改善，因此主要是以清淡的为主，避免吃一些过于油腻、寒凉类的食物，以免加重肠胃的负担，加重病情，还需要多喝一些白开水。