舌头厚白脉细主要考虑平时的饮食不当所造成的一种症状，比如在平时经常性的吃一些寒凉、刺激类的食物，所以引起的肠胃道的消化不良出现的一种症状。

所以，首先还是在平时的时候多注意休息，饮食要有营养，不要暴饮暴食，也不要过多地摄入一些寒凉刺激类的食物，比如可以多吃一些帮助改善肠胃的食物一些，比如有小米粥、大米粥，具有养胃暖胃的作用，能够得到改善。