舌苔厚白怕冷是气虚的表现，是由于元气不足引起的一系列病理变化以及证候，所谓气，是人体最基本的物质，气虚是指身体虚弱，面色苍白，呼吸短促等，尽量不要常吃冰冷的、寒凉的或者是未熟的食品，例如西瓜、梨、香瓜、柚子、椰子、橘子等。当不可避免时，尽量在白天食用，因为此时外界阳气旺盛。要戒烟、戒酒，忌食辛辣、刺激性的食物。