舌苔厚白一般大多数是由于平时的暴饮暴食、饮食不当所造成的，可以在平时的饮食上多吃一些助消化、养脾胃的食物或者是水果，比如说小米粥、大米粥、姜糖水、白菜或者是香蕉、 柚子等，能够具有调理脾胃、帮助肠胃道的消化，能够得到很好的改善。饮食上主要是避免过多的摄入一些油腻的食物，还有寒凉的，这些是会加重肠胃道的负担。