湿气重的患者是可以喝决明子还有菊花茶的，这些也是具有清热解毒的作用，多少能够帮助排出湿气，但是效果并不是很明显，最好还是通过改善平时的饮食来进行。比如说可以多吃一些山药，能够有效地帮助排湿，也可以进行蒸桑拿，或者是温水泡脚的方法，都是能够很好的帮助排出湿气。最好还是通过多做一些体育运动，这样不但能够加强身体的抵抗力，还能够帮助排出湿气。