刮痧是可以有效的帮助去火的，因为刮痧主要是通过刺激穴位，所以能够很好的帮助调理身体。

一般引起火气是由于经常性的发脾气、暴饮暴食，吃一些辛辣的食物所引起的，建议还是要改善生活的方式，调理饮食，避免发生火气。如果出现火气，一定要进行及时的治疗，以免加重病情，就会比较难治愈。可以在平时的时候喝一些百合花茶、茉莉花茶，具有清火的作用。