刮痧瘦腿是有效果的。

通常情况下，刮痧瘦腿三个月是可以看到效果的，每天坚持20-30分钟。

刮痧是中国的传统疗法，刮痧具有通经活络、活血化瘀的作用，刮身体的肥胖部位能消除身体局部的脂肪和多余的水分，促进身体的新陈代谢和血液循环。刮痧不仅能瘦腿，还能排出体内的毒素，有益身体健康提高身体的免疫能力，女性经期内不可以刮痧。