刮痧的时候，建议最好是在洗澡之后再进行刮痧。因为刮痧之后，人体的毛孔是处于一种打开的状态，而机体也是比较活跃的，如果这个时候马上的洗澡，就会诱发感冒等症状的发生，所以一定要多加注意。

而且刮痧能够有效地帮助调理身体，增加抵抗力，还可以帮助去火，去除体内的一些杂质，因为刮痧主要是通过刺激穴位，这样才能够有效的帮助调理身体，得到有效的改善，平时也需要多注意补充水分。