艾草泡脚一般情况下来说是能够帮助祛斑的，但是有些患者可能达不到祛斑的效果，具体是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以效果也会有所不同。艾叶本身就是一种中成药物，能够起到很好的调理身体，还能够去除体内的一些杂质，排出湿寒邪气，还可以帮助改善皮肤瘙痒等症状，最主要可以帮助改善睡眠的质量。建议最好每天晚上睡觉之前进行艾叶泡脚，这样还能够帮助改善睡眠的质量。