艾叶泡脚的时候一般是需要根据个人的体质不同，湿气的严重程度不同，所以需要的次数也会不尽相同。一般情况下，较轻微的湿气需要每天泡脚，大约得泡15天左右，才能够达到有效的效果，而较严重的话一般则需要一个月以上才能够得到有效的调理。因为湿气本身就是一个日积月累所形成的病症，所以需要的时间也会比较久，建议每天最好晚上睡觉之前进行泡脚，这样还能够帮助改善睡眠的质量，平时也需要多出去晒晒太阳。