艾叶泡脚出现上火大多数考虑是由于艾叶放的过多或者是泡的时间过长，水温过高，都有可能会造成该症状，也可能是由于泡脚之前吃一些辛辣寒凉类的食物所引起的。所以首先要通过改善泡脚的方式来进行调理，比如说艾叶少放一些，还需要多及时的补充水分，泡脚的时间一般大约在15分钟左右，这样才能够被身体所吸收才是最好的，而水温一般大约在40℃左右也是最好的。