艾叶泡脚出汗之后，建议最好不要马上的洗澡，因为刚刚完泡脚出汗是属于人体一种比较活跃的状态，如果这个时候洗澡很容易会诱发一些湿寒邪气进入到体内，破坏到人体的功能，就会导致身体虚弱，还会诱发感冒等症状的发生。建议进行艾叶泡脚的时候，最好是在一个温热的环境下来进行，这样才能够很好的被身体所吸收，泡脚的时间一般也不要太长，控制在 15分钟左右是最好的。