艾草泡脚泡得多是不会导致上火的，还能够有效地帮助去火，建议最好是每天睡觉之前进行艾草泡脚，这样不但能够增加身体的抵抗力，还能够很好的帮助去除体内的一些湿寒邪气，帮助改善睡眠的质量。泡脚的时候时间不要太长，一般在15分钟左右，这样能够很好的帮助调理身体，被身体所吸收。艾草泡之前，还需要先将艾草进行蒸煮，将里面的营养物质煮出来，这样才能够被身体所吸收。