艾草泡脚的时候，建议最好是在晚上睡觉之前进行泡脚，这样不但能够有效的调理身体，还可以帮助改善睡眠的质量，尤其是对于经常性失眠的患者来说，是有很好的帮助作用。还可以有效的缓解身体的疲劳，增加抵抗力，所以建议最好是晚上泡脚。艾草泡脚之前，首先需要用开水先将艾草进行烧开，这样能够有效地将里面的营养物质给煮出来，才能够被身体所吸收。