如果出现肝火旺，入眠困难，可以吃点龙胆泻肝丸进行调理，也可以用中药的汤药进行治疗，可以根据个人的体质以及病情进行调理。

而且平时饮食要以清淡、易消化为主，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的、凉的、海鲜一类都要少吃，要多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，一定要注意根据自己的情况，需要避免着急上火，同时需要控制饮食，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜水果，平时要加强体育锻炼来增强自身的免疫力。

（如需用药，请在医生指导下进行）