轻度的眼压高可以适当跑步。

正常眼压10mmHg-21mmHg，如果超过21mmHg就叫高眼压。

一般情况下，由于疲劳或者是熬夜造成的眼压增高，这时候眼压多半在25以下或者30以下，眼部症状也不是很明显，可以适当做跑步；如果眼压高于30，有了临床症状，也就是眼部有症状，眼部症状是眼红、眼胀、眼痛、分泌物、视力下降、恶心、呕吐、头痛，这些眼压高的症状就不能跑步，应该积极的降眼压治疗。