视网膜脱落与长时间看手机并没有关系，视网膜脱落可以有多种原因造成，常见的有以下几种：

第一，由于视网膜周边部有变性区或干性裂孔存在，当剧烈运动或眼部受到外伤后，会导致视网膜从病变的区域出现脱离，最终脱离的范围越来越大，引起后极部视网膜脱离，患者会出现视野缺损、视力下降等症状。

第二，由于视网膜前有增殖膜形成，增殖膜收缩后会牵拉撕扯视网膜，就会造成视网膜脱离。

第三，由于葡萄膜炎导致视网膜下方有大量渗出液淤积，也会造成视网膜脱离。